طه پخش > خوردنی و نوشیدنی > خواص تخمه کدو حلوایی برای بدن

خواص تخمه کدو حلوایی برای بدن

خواص تخم کدو تنبل، فواید تخمه کدو

تخمه کدو تنبل سرشار از انواع ویتامین ها است و باعث پیشگیری از انواع بیماری ها می شود در ادامه با خاصیت های تخم کدو آشنا خواهید شد

خواص درمانی تخمه کدو تنبل

از مخلوط تخم کدو به میزان 2 تا 3 قاشق غذاخوری با ماست در پیشگیری از رسوب چربی در سرخرگ ها و انسداد عروق می توان استفاده کرد.
با استفاده از تخم کدو در تهیه نان های تیره ( نان های سبوس دار ) از پروستات در مردان و عفونت های مثانه ای در زنان جلوگیری می شود.
تخم کدو از سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات جلوگیری می نماید.

محافظت از پروستات با تخمه کدو

مصرف تخم کدو، مشکلات ناشی از بزرگ شدن پروستات را کاهش می دهد. تخمه کدو، هایپرتروفی خوش خیم پروستات (BPH) مردان ۵۰ سال و مسن تر را تحت تاثیر خود قرار می دهد که شامل بزرگ شدن غده پروستات می باشد. یکی از فاکتورهای دخیل در BPH، تحریک شدید سلولهای پروستات از طریق هورمون تستوسترون و (DHT) دی هیدروتستوسترون است.

خواص دارویی دانه بذر کتان
محتویات موجود در روغن تخمه کدو از جمله کاروتنوئیدها، تکثیر سلول های پروستات را متوقف می کند. همچنین تخم کدو حاوی مقادیر بالایی از عنصر روی است و به همین دلیل تاثیر بسزایی در تامین سلامت پروستات دارد.

فواید تخمه کدو در تقویت مثانه

برخی تحقیقات روی حیوانات نشان داده، عصاره کدو، تقویت کننده خوبی برای عملکرد مثانه است. تخمه کدو برای تسکین علائم مثانه عصبی و بزرگی خوش خیم پروستات با وجود اینکه نیاز به بررسی های تکمیلی وجود دارد اما با این حال تاکنون مشخص شده است که تخمه کدو باعث تسکین مثانه عصبی و اختلالات ادراری مربوط به بزرگی خوش خیم پروستات می شود

تاثیر تخم کدو در پیشگیری از پوکی استخوان

به خاطر وجود مقادیر فراوان روی، تخمه کدو محافظ طبیعی خوبی در برابر پوکی استخوان است.

جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه با تخمه کدو حلوایی

تخم کدو، طی نتایج حاصله از تحقیقات از تشکیل سنگ های کلیه از جنس اگزالات کلسیم پیشگیری می کند.

تخمه کدو حلوایی

خواص ضد انگلی تخمه کدو

در بسیاری از فرهنگ ها، برای درمان کرم کدو و دیگر انگل ها، از تخمه کدو استفاده می کنند.

منبع منیزیم و پتاسیم

مصرف نصف پیمانه تخمه کدو، 98 درصد از نیاز روزانه بدن به منیزیم ، ماده معدنی که بیشتر آمریکایی ها به کمبود آن دچار هستند، را برطرف می کند. یک سهم 28 گرمی تخم کدو حدود 20 درصد نیاز روزانه ما به این ماده را تأمین می کند.

تخمه کدو باعث تسکین مثانه عصبی و اختلالات ادراری مربوط به بزرگی خوش خیم پروستات می شود منیزیم به ویژه در تبدیل مواد غذایی به انرژی، انتقال جریان های عصبی، تسکین و شل کردن عضلات و ساخت استخوان ها و دندان ها ها دخالت دارد.

خواص بیشمار تخم هندوانه برای پوست
تخمه کدو منبع پتاسیم است. هر 28 گرم از این ماده غذایی 260 میلی گرم پتاسیم دارد که 7 درصد نیاز روزانه ما را تأمین می کند. پتاسیم به صورت محلول در بدن وجود دارد و در داخل سلول ها متمرکز است. بدن ما برای رسیدگی درست به عملکردهای ضروری خود نیاز به تعادلی بین پتاسیم، کلر و سدیم دارد.

تخمه کدو برای سلامت پوست، موها و ناخن ها

تخم کدو سرشار از اسیدهای چرب ضروری، زینک، ویتامین A و ویتامین E است. این مواد مغذی به حفظ سلامت پوست، موها و ناخن ها کمک زیادی می کند. نتایج پژوهشی که روی 76 نفر انجام شده نشان می دهد که روغن تخمه کدو برای رشد موها در مردانی که دچار آلوپسی هستند موثر است.

متخصصان مشاهده کردند موی آقایانی که به مدت 24 هفته روزانه 400 میلی گرم روغن تخمه کدو مصرف کردند 40 درصد بیشتر رشد داشته است. البته آن ها معتقدند که نیاز به بررسی های گسترده تری وجود دارد.

کاهش دهنده کلسترول

به خاطر وجود فیتواسترول ها، ترکیباتی که سطح کلسترول LDL را کاهش می دهند، این ماده غذایی باعث پایین آمدن سطح کلسترول بد خون می شود. فیتواسترولها ترکیباتی هستند که در گیاهان یافت می شوند و ساختار شیمیایی بسیار شبیه به کلسترول دارند و زمانی که به مقدار کافی در رژیم موجود باشند، قادر به کاهش میزان کلسترول خون هستند. همچنین در بهبود پاسخهای ایمنی و کاهش بروز سرطانهای خاص نیز موثرند.

انواع مغزها منابع غنی و طبیعی فیتواسترولها، مواد معدنی و چربیهای سالم هستند. معمولا از مغزها به عنوان میان وعده استفاده می شود. از منابع غنی فیتواسترولها می توان پسته ، تخمه آفتابگردان و تخم کدو را نام برد. دانه کنجد، غنی ترین منبع فیتواسترول می باشد. در حالی که گردو کمترین مقدار فیتواسترول را داراست.

نکاتی درباره تخمه کدو

از مخلوط تخم کدو به میزان ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری با ماست در پیشگیری از رسوب چربی در سرخرگها و انسداد عروق میتوان استفاده کرد. با استفاده از تخمه کدو در تهیه نانهای سبوس دار از سرطان پروستات در مردان و عفونت های مثانه ای در زنان جلوگیری می شود. تخمه کدو از سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات جلوگیری می کند.

خواص خیار | خاصیت درمانی و غذایی خیار
تخمه کدو را می توانید به همراه سیر تازه، جعفری و برگهای گشنیز آسیاب کنید و پس از افزودن روغن زیتون و آب لیمو به این مخلوط سس بسیار خوشمزه و مقوی برای سالاد تهیه کنید.

این ماده غذایی حاوی ترکیب تریپتوفان است که طبیعتا ضد افسردگی است.
تخمه کدو بدون برجای گذاشتن عوارض جانبی داروهای ضدالتهاب، به نحو موثری التهاب را کاهش می دهد.

منابع: irannaz.com، تبیان و همشهری آنلاین
مطالب مرتبط